Sie sind nicht der Einzige, der es tut nimmt jeden Tag Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel ein, egal ob sie aus Ihren Medizinschränken verschüttet werden oder Ihre Badezimmerarbeitsplatte füllen.

Möglicherweise versuchen Sie, einen Vitaminmangel zu bekämpfen oder Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten zu senken, oder Sie fühlen sich einfach proaktiv in Bezug auf Ihre Gesundheit, nachdem Sie ein Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, das verspricht, Ihre Gesundheit zu verbessern.

Amerikaner nehmen seit Jahrzehnten Nahrungsergänzungsmittel ein, darunter Zink und Vitamin A. Als sie in den 1940er Jahren zum ersten Mal erhältlich waren, strömten die Menschen in Scharen in die örtlichen Drogerien, um sich mit diesen angeblich magischen Pillen einzudecken, um ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern, und sie hörten nie auf.

Es gibt viele Orte, an denen Sie Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel finden können, einschließlich in sozialen Medien, Werbespots und sogar von Freunden, Nachbarn und Familie. Inmitten des Lärms kann es schwierig sein zu wissen, welches Nahrungsergänzungsmittel für Sie geeignet ist. Einmal Sie wünschen weitere Details on C+ Kapseln kaufen, du musst Schleichen Sie einen Blick auf www.mynewsdesk.com/global-product/pressreleases/c-plus-kapseln-mit-neuer-formel-zum-erfolg-3168172 website.

Viele Nahrungsergänzungsmittel können gut für Ihre Gesundheit sein. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, dass sie nützlich sind. Es ist wichtig zu erkennen, welche Nahrungsergänzungsmittel Ihnen zugute kommen und welche schaden könnten. Während viele Nahrungsergänzungsmittel definitiv vorteilhaft für Ihre allgemeine Gesundheit sind, gibt es viele Beweise, die sie unterstützen. Daher ist es wichtig zu wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie von Vorteil sein könnten.

Es gibt viele Arten von Ergänzungen.

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Formen : Flüssigkeit, Pille oder Pulver. Ihr Ziel ist es, Gesundheit und Ernährung zu verbessern.

Jeder der Inhaltsstoffe muss mindestens einen Nahrungsbestandteil wie Vitamine und Mineralstoffe, Pflanzenstoffe, Aminosäuren oder Enzyme enthalten . Die häufigsten Nahrungsergänzungsmittel sind Multivitamine die verwendet werden können, um die Anzahl der Pillen zu reduzieren, die Sie jeden Tag einnehmen. Sie können jedoch auch separat erworben werden.

Einige Nahrungsergänzungsmittel sind wirksam, andere nicht.

Es gibt einen Grund, warum Nahrungsergänzungsmittel so beliebt sind: Manchmal wirken sie. Nahrungsergänzungsmittel können Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen, und sie sind sicher.

Gebräuchliche Nahrungsergänzungsmittel, die Ihrer Gesundheit zugute kommen können, umfassen:

Vitamin B12 kann Ihre Nerven und Nerven erhalten Blutzellen gesund und helfen, Anämie zu verhindern. Es produziert auch DNA und schützt Sie vor Anämie.

Folsäure kann von schwangeren Frauen eingenommen werden, um das Risiko von Geburtsfehlern zu verringern

Vitamin D, das dafür bekannt ist, die Knochen zu stärken

Calcium, das die Knochengesundheit fördern kann

Vitamine E und C können Zellen vor Zellschäden schützen

Fischöl kann die Herzgesundheit unterstützen

Vitamin A, das den Sehverlust durch altersbedingte Makuladegeneration verlangsamen kann

Zink, das gut für die Haut ist und altersbedingten Makulaverlust verlangsamen kann.

Melatonin, das gegen Jetlag eingesetzt werden kann

Ergänzungen sind nicht immer sicher.

Multivitamine stellen in den meisten Fällen kein Gesundheitsrisiko dar. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn Sie etwas in Ihren Körper injizieren.

Ergänzungen können mit Ihren anderen Medikamenten interagieren, Risiken darstellen und gefährlich sein, wenn Sie an bestimmten Erkrankungen wie Lebererkrankungen leiden, sich einer Operation unterziehen oder andere gesundheitliche Probleme haben. Einige Nahrungsergänzungsmittel wurden auch nicht an schwangeren Frauen, stillenden Müttern oder Kindern getestet, und Sie müssen möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels ist es wichtig, sorgfältig zu überlegen. Der erste Schritt ist, Ihre Optionen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Aufgrund der Tatsache, dass die Sicherheit und Wirksamkeit eines Nahrungsergänzungsmittels von Ihrer speziellen Situation abhängen kann, ist es wichtig, dass Sie Ihre Möglichkeiten mit ihm besprechen. Der beste Weg, um damit zu beginnen, ist, mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten zu sprechen. Die Wirksamkeit und Sicherheit eines Nahrungsergänzungsmittels hängt von Ihrer Gesundheit ab. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Die Sicherheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln hängt davon ab, wie Sie sich fühlen.

Es gibt nichts Besseres als eine gesunde Ernährung für ihre Nährstoffkraft.

Was auch immer Ihr Zweck für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist, eines ist sicher: Sie sind kein Ersatz für eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung.

Ergänzungen sind als Ergänzung gedacht, was bedeutet, dass sie die Vorteile verstärken, die bereits durch eine ausgewogene Ernährung erzielt werden. Ergänzungen sollten niemals anstelle von echten Lebensmitteln verwendet werden. Unterschätzen Sie nicht den Wert eines nahrhaften, ausgewogenen Salats im Vergleich zu einer Pille, die in einer Fabrik hergestellt wird.

Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe sind entscheidend, damit Ihr Körper richtig funktioniert. Die meisten Menschen erhalten durch eine gute Ernährung genügend Nährstoffe, aber manche Menschen brauchen mehr Menschen ernähren sich gesund, einige benötigen möglicherweise einen zusätzlichen Schub an Nährstoffen. Nahrungsergänzungsmittel sind hier, um die Ernährungsunterstützung zu liefern, die Ihr Körper benötigt, damit Sie gesund bleiben.